维生素b什么时候吃最好

答：

你好，维生素b都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，可以在饭后服用就可以了。平时增加全面的营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。