什么时候喝酸奶减肥

答：

脱脂酸奶什么时候喝都可以,但靠酸奶是不能减肥的,饮食得合理,你不能只喝酸奶吧?重要的是吃粗粮,吃鸡肉和鱼肉,用玉米或橄榄油炒菜,多喝青菜汤或菜粥,改变饮食结构。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。