长期吃维生素c好吗

答：

你好，维生素c虽然没有什么太大的副作用，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。建议你多吃蔬菜和水果就可以补充足够的维生素c，如：西红柿，青椒、绿叶蔬菜、苹果、草莓、橙子、柑橘、菠萝等都含有很多的维生素c。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。