有没有预防便秘的好方法

答：

你好，预防便秘要合理安排生活与工作要早睡早起，早起一时，活动片刻，及时早餐，能从容排便。起床晚，要赶上班，常顾不上吃早餐、解大便，打乱正常生理，最易引起便秘。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。