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脚踩空扭到脚
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问题详情：
女28岁
发病时间及症状：前天晚上在马路边的一个台阶上一脚踩空摔了一跤，扭到了脚，结果脚踝肿了起来，很痛，拍了x光照之后骨头没有问题，就是脚跟处有根骨刺，站久了会痛。现在在家休息，不敢多走路，因为走路扭动时脚就会痛。想得到些建议和保养的方法。
想得到的帮助：
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
答：
你好，这种踝关节的扭伤，没有骨折的话，建议当时就制动，休息，固定，一定第一次就恢复了了，不然很容易再出问题，你现在还是需要休息，固定一下啊，让受损的软组织恢复
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。