精神不好、睡不好质量差做梦、走几步就累

答：

你好，你现在存在有睡眠障碍,中医讲是不寐症，其主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等,你现在还伴有焦虑症状，睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，胸闷憋气，精神萎靡不振，乏力等。这个神经系统的病症是看不见摸不到，病人非常痛苦，但又不为人理解，因为做各种检查一般无器质性的病变。这方面的西药副作用很大，时间长了还会产生依赖性，我建议你采用中医中药调理气血，调整机体的脏腑功能，镇惊安神，活血化瘀等方法，让自己睡好，吃饭香，心情好，身体的健康指标正常。

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