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今天中午小睡的时候压到手了然后肩膀下来
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问题详情：
今天中午小睡的时候压到手了 然后肩膀下来的那里很疼，一抬手就疼，这是怎么回事啊？
答：
可使用按摩、热敷、或冲热水澡等恢复手段，加快肌肉不适感的消除。运动完后做放松（时间要足）然后回家用温盐水敷痛处，然后洗个热水澡，睡觉时保持平卧（大字），如此可缓解！ 以后做大幅度运动前要注意做热身运动！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。