产后近一个月了奶水不够吃

答：

你好，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。