喝了可乐一晚上睡不着

答：

喝了可乐一晚上睡不着与喝的可乐量比较大，或者是在睡前喝可乐，引起大脑神经兴奋性增高有关。

可乐是一种含有咖啡因的碳酸饮料，咖啡因可以兴奋中枢神经而导致失眠。平常不要大量饮用，也不要在睡前喝可乐，以免影响睡眠质量。晚上睡前不要吃东西，以免增加胃肠负担影响睡眠，更不要抽烟喝酒，和饮用含咖啡因的饮料，可以在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，以促进睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。