怎么样才能让自己胖一点

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问题详情：

女29岁

病情描述:你好。我身高158CM，体重一直做40公斤到42公斤之间。1997年我曾有过45公斤。此后就没有到这个数字。1998年检查有小三阳，吃了两个月的西药，体重迅速的下降。闻到药味就吐。停服。后因有小三阳，很难找工作。接着又断断续续的问医寻药，终不见好。睡眠时间很短，5到6个小时就行了，不超过8小时。（除非病得很重，会有一两天能睡8小时）夜里至少醒3到4次。有时达到7次。脾气比较爆燥，难以控制，尤其是月经来的前几天，看什么都不顺眼。对谁都发脾气。这严重的影响我的人际关系。问过医生。他们都说没办法？我想知道：这个体重与脾气有关么？怎么才能让自己胖一点？谢谢想得到怎样的帮助:这个体重与脾气有关么？怎么才能让自己胖一点？谢谢

答：

病情分析:
您好，体重与脾气有关系的，气大伤身，会影响代谢

根据您的描述，体型偏瘦往往原因是多方面的，除外疾病的原因，体型偏瘦还见于遗传，运动过少，营养，睡眠，生活习惯等各个方面的原因。
意见建议:
首先，良好的生活习惯是非常重要的，吸烟本身就不利于身体增长，

所以，应积极戒除。

此外，饮食上着手，增加营养，注意正常的睡眠保障，多运动，打打球，游泳，跑步等都是可以的。

总之，要想长胖，首先应从一个良好的生活习惯开始。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。