胸式呼吸与腹式呼吸的区别

答：

胸式呼吸是单纯靠肋骨的侧向扩张来吸气，利用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓，这种呼吸方式主要是依靠胸廓的扩张和收缩横膈膜运动，胸式呼吸主要集中在肺的上、中部进行，这种呼吸方式可以镇静心脏，净化血液，改善循环。

腹式呼吸主要是让横膈膜上下移动，吸气时横膈膜下降将脏器挤到下方，吐气时横膈膜上升，可以进行深度呼吸，吐出较多滞留在肺底部的二氧化碳，这种呼吸方式具有增加膈肌活动的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。