吃钙片一般什么时候吃好

答：

补钙最好要从天然的食物中摄取富,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全，如牛奶等，如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以用营养补充剂,营养剂最好也是从天然食物中提取，补钙一般在饭后30分钟至1小时服用最佳，另外晚上睡前四到五个小时也比较好，但注意晚餐不要吃得太晚。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。