钙片哪种好

答：

建议可以多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物，多喝牛奶，豆浆，大骨头，鱼虾，牛羊肉，对增长身高很有帮助，注意补充钙剂，钙片或葡萄糖酸钙，多晒太阳，促进钙的吸收，加强营养，保证充足睡眠，积极参加体育锻炼，提高自身免疫力，另外钙片一般人体吸收能力较弱，建议尽量食补。

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