亚健康是什么意思

答：

亚健康主要就是因为饮食不合理或者是缺乏运动或者是作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力过大，或者是有长期的不良情绪，导致患者出现一些异常的症状。

比方说疲劳、虚弱、情绪的改变同时也可能会出现有一定的身体怕冷、容易感冒，出现头昏头痛、胸闷心悸或者是胃肠功能紊乱，经常出现有腹痛、腹泻、等症状。

治疗的主要方法就是做好饮食方面的调理，同时也要保证良好的生活习惯和饮食习惯，就有利于症状的恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。