亚健康怎样治疗

答：

你好，身体的亚健康状态不是疾病，而是长期不良的日常生活、工作和休息习惯造成的身体损失。如身体容易疲劳，脸上有色斑，指甲有白斑或竖条纹，经常在晚上12点多睡觉，体重突然下降，不想吃主食等，这表明我们的身体处于亚健康状态。建议生活要有规律，工作和休息要适度，饮食要平衡，睡眠时间要充足。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。