在家瘦身的方法是什么

答：

在家可以是运动或者食疗的方法，饮食上多吃清淡食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以吃一些鸡肉，鱼肉，鸭肉和海鲜制品等，同时西红柿和黄瓜也有很好的减肥作用，但是一定要配合运动，在家里我们可以做一些简单的瑜伽动作，或者转呼啦圈，慢跑等运动，可有效瘦身。

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