一百三十多斤不吃减肥药怎么减肥呢

答：

不要采用减肥药的方式节食，许多减肥药都是有副作用的，不但不能够节食，除了可能会产生排斥，再次出现反冲，其实最健康的节食方式是离不开活动和健康的饮食的，节食的原理就是必须必须大于摄取的热量，这样才能超越节食的目的，可以决定擅长自己的活动，饮食上少摄取高热量食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。