怎么样才能增重，变得强壮?

男21岁发病时间及症状：我今年21了，体重才51公斤，身高164，很难增加体重，基本很久体重都不变。

患有肝病，经过治疗，虽然没治愈好，但算轻度的了。有过一段时间每天跑步2公里，喝大量水，体重有上去。作息不是很有规律，午睡不睡，晚上12点到1点睡。饮食目前没有规律。;

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想得到的帮助：怎么样才能增加体重，变得更强壮。还有为什么胖不起来。;