预防肥胖的五个要点

答：

预防工作肥胖的5个要点，首先要惯有规律的生活方式，有规律的饮食方式，而且要忍耐实施体育锻炼，饮食当中不能暴饮暴食，不能吃过多的肥肉，动物的内脏胆固醇含量比较高的食物也抱括了许多素食品及对汉堡包这样的食物也是要少吃的，也要忍耐锻炼身体，才能有好的生菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。