经常熬夜平时可以多吃点什么好

答：

应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素b族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。