这几天总是失眠到了12点才能睡着，似乎生物钟有些延后了，如何?

答：

病情分析：

失眠在很大程度上是心理原因造成的。重要的是保持一颗平常心，不要太过苛求或是追求完美。让自己的生活过得轻松一点，失眠的状态可能会得到缓解。药物治疗固然是立杆见影但长期的服药可能会产生依赖，对身体造成进一步的损坏。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。