谁知道怎么才能不失眠

答：

病情分析：

我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。