人心烦的时该如何？

答：

病情分析：

你好！注意平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，没事的时候多出去走走玩玩散散心，缓解自己的焦虑情绪，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。