怎样减胳膊上的赘肉

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女21岁怎样减胳膊上的赘肉

答:

手臂握成90?贴在耳边,向下压与肩膀成一条直线,来回每次50下,一天可做到3~4次。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。