经期做什么运动好

答：

月经期间应该适当减少运动量和运动时间,逐渐地培养经期锻炼的习惯.在来月经的最初1至2天,可以参加运动量不大的徒手体操,打乒乓球,原地投篮和托排球等活动.以后随经血量的减少,可逐渐加量至恢复正常锻炼.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。