月经血多吃什么好

答：

月经期间可以多吃点红枣，红豆粥，红糖水，猪血鸭血等多可以促进月经量增加。在经期不要吃冰淇淋，生冷的食物，也不要吃寒性的食物，会引起肚子疼的现象。建议在月经期间不要进行剧烈运动，这个时候女性身体很虚弱，不能消耗太多体力，要以适当的锻炼为主。在经期要好好休息，调理好身体。1.注意经期的个人卫生，勤换洗内衣内裤，保持整洁干净。2.多吃一些高蛋白质，高纤维素的食物，多喝牛奶。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。