如何才能预防脑梗

答：

预防脑梗首先要控制盐的摄入量，每天盐的摄入不能超过三克，其次，不能吃太多高脂肪油腻的食物，食用过多高脂肪以及油腻的食物，身体会出现肥胖，血压容易升高，增加脑梗风险，身材肥胖时需要减轻体重，平时要戒烟限酒。有高血压病史的病人需要严格控制血压，通过饮食不能有效控制血压时，要定期口服降压药物。糖尿病人饮食需要控制总摄入量，同时要定期进行复查血糖。建议及时到正规医院的神经内科就诊。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。