请问快速的减肥瘦身方法啊

答：

你好，建议你少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果！

鱼虾类、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择！不要吃多油、甜、咸的高热量食物！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。