睡眠质量要怎么提高？ 多梦 睡眠质量差，这样的问题天天都折磨着我，我想请问该如何治

答：

你好，可以服用安神补脑液、健脑补肾丸或刺五加等中药调治看，平时养成科学的饮食及作息习惯，避免过大的精神压力

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。