孕妇总是便秘吃什么好啊

答：

您好，

治疗的方法有：

一、调整饮食习惯

1.食物多样化，多吃富含纤维素的食物

2.少吃多餐，每次吃到8分饱

3.补充充足的水分

。

此外，适当的吃些香蕉、黑芝麻、核桃仁、优酪乳等，也能帮助润畅通便。

二、改善生活习惯

1.养成定时排便的习惯

2.做一些安全的运动

。

3.消除紧张情绪

4.另外，要注意肚子的保暖、避免久坐久站，这也是预防便秘的很好办法。

如果此时便秘很严重了，建议在医生的指导下使用，如开塞露等软化肛门的药物。千万不可擅自决定并使用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。