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怎样改善睡眠质量？
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问题详情：
怎样改善睡眠质量？身体虚，白天稍微动点就满头大汗，晚上睡眠质量不好，失眠多梦。白天身体乏力，没精神。
答：
你好，失眠严重的话，可以应用中药安神补脑液或健脑补肾丸等药物治疗看，平时养成按时睡眠的规律作息习惯
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。