调理脾胃的食物有哪些

答：

调理脾胃的食物有以下几种：第一种，红枣，红枣可以起到补血益气的作用，能有效缓解脾胃虚弱。第二种，羊肉，羊肉性温，可以起到健脾开胃的作用，对于脾胃较寒的人来说，是一种很好的选择。第三种，高粱，麦子等，这些食物含有一定量的尼克酸，可以有效被身体所吸收，起到保胃健脾的作用。第四种，山药，山药中含有一定量的淀粉酶，有利于脾胃消化吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。