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什么减肥方法最快容易坚持？
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问题详情：
医生您好！我今年22岁，学生，什么减肥方法最快容易坚持？，而且绝不会那么容易反冲呢？因为我身体偏胖所以一直很想把体重减下来，麻烦您给我许多节食建议可以吗？
答：
想要知晓许多节食的方法不容易反冲，而且容易忍耐，那么其实是比较容易的，首先你要惯良好的生活习惯和饮食生活习惯，控制住自己的食欲，必须在饮食当中办到营养配搭，恰当少吃多餐，一定不要暴饮暴食，同时可以忍耐的实施许多体育锻炼
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。