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凌晨2点就睡不着咋回事
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问题详情：
由于工作压力大，感觉脑子累累的，每天一上炕就想睡着了凌晨2点就睡不着了该怎么办？
答：
到了凌晨三点就睡不着了，这属于睡眠障碍中的早醒类型，引来患者早醒的原因有很多种不同，如精神因素，心理因素，躯体因素等。压力大，工作太过操劳，长期上夜班，人的生物钟就会再次发生发生改变，这是一种身理因素。建议你平时留意按时歇息，多加活动，心情获得放松，睡前听许多轻音乐。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。