有亮光我就睡不着,即使睡着了也睡不踏实,这是怎么回事?

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我今年55岁,感觉年纪大了之后我的深度睡眠质量也变差了,只要有一点亮光我就很难入睡,即使睡着了也睡不踏实。医生,有亮光我就睡不着,即使睡着了也睡不踏实,这是怎么回事?

答:

像这种情况的话,可能会是因为其他方面的原因,但也有可能是因为心里因素的问题,所以建议去医院向医生寻问几下病情,医生会根据病情来做针对性的救治,同时在饮食方面也要多留意,不能够吃太多刺激辛辣的东西,多吃蔬菜水果,消化维生素和钙质。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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