怀孕初期晚上睡不好觉？

答：

怀上45天了，晚上睡觉不好，需要有留意精神放松，晚上不要喝浓茶，咖啡类的饮料，建议每天晚上用温水泡泡脚，也可以适当行走几下，可以让身体微微的出一点儿汗，这样身体会备感疲劳，有利于深度睡眠；怀上以后需要有留意确保充足的营养和深度睡眠，更有利于胎儿的生长发育。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。