我脚崴了怎么办？

答：

你这种情况属于踝关节扭伤，建议你在刚刚受了伤的时候，要立刻去用冰敷疗法，找几个冰袋冰敷肿痛的部位，来超越消肿止痛的效果，晚上睡午觉前脚下要垫个枕头，来增进关节血块的流入炼化，也能有消肿止痛的疗效。受了伤的第三天的同一时间，就可以已经开始实施冷敷疗法来活血化瘀，活血行气。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。