早上五点多就自然醒然后睡不着了该怎么办

答：

早上五点多钟就醒过来了，这个可能会和自己平时的睡觉时间习惯具有一定的关系，而且白天做事情的时候没精神要考量，还是因为没歇息好所引发的，那么在白天的时候尽量还是要做许多事情，要学会岔开注意力，要多锻炼身体，在晚上的时候养车按时按点睡午觉的好习惯，早睡早起其实也是比较好的。

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