睡不着觉心里烦

答：

神经衰弱伴发心烦常见的原因是心神不宁引来的，可以口服按时的药物实施调养，不要受寒，不要吃茶，不要喝啤酒，以免干扰深度睡眠，饮食的口味清淡，辛辣和太过刺激性的食物不能够吃，多吃新鲜的水果和水果消化维生素，如青菜、冬瓜、胡萝卜、菜花、紫甘蓝、卷心菜、空心菜等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。