中午睡不着怎么办

答：

如果患者晚上的深度睡眠质量一直很好，晚上的睡眠时间长远远低于8个小时，考量中午的时间睡不着，是没任何身体问题的，患者如果想中午快速入眠，可以偿试睡前涣散思想，什么也不要去想，也可以做几下脚部的推拿，能在一定程度上协助患者快速踏入深度睡眠的状态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。