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睡不着晚上总想着事情怎么办呢
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问题详情：
我这段时间许多事情忙，烦心的事情也多，每天怎么总是睡不着、晚上睡午觉总想着事情，同事们遇见都说我整个人都憔悴了许多，买了安神药吃无效，您好每天怎么总是睡不着、晚上睡午觉总想着事情、怎么办？
答：
睡不着觉，晚上总是想事情的话，考量和植物神经功能紊乱有很大的关系，由于植物神经再次出现了兴奋性升高，就会容易产生失眠多梦的情况，可以采取口服调整神经的药物来实施救治，同时还要留意纾解心理压力，避免出现心理压力太重过大，同时还要留意，多举办户外运动来集中注意力。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。