维生素e男人可以长期服用吗?

答：

男人可以长期服食维生素e 维生素e有助于抗氧化，美白皮肤，软化血管，只要不是过量的服食就没什么危害，平时必须留意防晒，多喝许多温开水，有助于增进身体的分解代谢，不要加班和操劳，不要受寒，始终保持情绪稳定，多吃许多新鲜的蔬菜和水果消化维生素，不要吃许多辛辣和太过刺激性的食物。

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