维生素e备孕可以吃吗？

答：

维生素e可以在怀上期间服食，因为它能更好地增进性激素的排泄，会大幅提高男性精子的活力，也会增强精子的数量，会使女性的雌激素浓度增强，大幅提高生育能力，更好地以防小产，还能更好地以防男性不育。孕期服食维生素e可以更好地大幅提高精子活力，以防小产，有效以防妊娠纹的产生。我们饮食和生活中的很多食物都所含大量的维生素e，如动物肝脏、菠菜、玉米、樱桃等。

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