减肥可以吃寿司
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问题详情:
最近吃的比较多,长胖了好些,所以在压制饮食节食,减肥可以吃寿司吗?
答:
当然是可以的,但是吃的次数要足量,寿司本身就是低能量的食物,里面的蔬菜和鱼肉都是低能量的,吃多一点也绝不会致使发胖的可能会,而且还可以减脂,吃完后必须依稀记得实施活动,以以防脂肪的堆叠,多实施散步,跑步,瑜伽的方式,另外可以多喝许多水增进身体里的血液循环。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。