女人掉头发很厉害吃什么？

答：

在更年期的时候思想压力特别大，容易再次出现掉头发的现象。平时应当尽量留意惯良好的生活习惯，不要着急生气，始终保持心情舒畅，平时适当的多举办户外运动，在饮食方面应当多吃点黑芝麻，黑木耳，大枣，枸杞这两类的食物调养。还应当多吃点新鲜的水果和蔬菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。