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经期减肥方法多吗？
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问题详情：
我今年三十岁，身体有些肥胖，我想节食，我闺蜜说在经期节食效果比平常节食效果还要好，所以我需要有知晓经期减肥方法多吗？因为我想从这些节食方法中挑个擅长我自己节食的。
答：
你好，月经期间的节食效果比平时的节食效果要好，这种观点是没许多科学依据的，所以说在月经期间节食也是要决定擅长的方法，比如说还是要动用健康的节食方式是比较好的，要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，忍耐实施体育锻炼
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。