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如何才能有效减肥？
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问题详情：
医生，我现在20岁了，看见别的女生身材那么苗条那么好，然后我是属于长得比较肥的女生。所以我心特别的想要节食成功的。如何才能有效减肥？谢谢医生你的解释。
答：
你好有效节食的方法并不多见，但是可以忍耐的节食方法是可以通过饮食和活动来超越的，但是这需要有极大的忍耐，性和毅力来顺利完成，才能使身体有良好的身材，而且有棒棒的身体，饮食方面必须办到营养全面，但是不要暴饮暴食，要有规律，办到少吃多餐，要忍耐的实施体育锻炼
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。