如何才能有效减肥?
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医生,我现在20岁了,看见别的女生身材那么苗条那么好,然后我是属于长得比较肥的女生。所以我心特别的想要节食成功的。如何才能有效减肥?谢谢医生你的解释。
答:
你好有效节食的方法并不多见,但是可以忍耐的节食方法是可以通过饮食和活动来超越的,但是这需要有极大的忍耐,性和毅力来顺利完成,才能使身体有良好的身材,而且有棒棒的身体,饮食方面必须办到营养全面,但是不要暴饮暴食,要有规律,办到少吃多餐,要忍耐的实施体育锻炼
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