增加肺活量的锻炼方法

答：

增强肺活量可以实施适当的体育锻炼。可以健身房、做仰卧起坐、仰卧起坐或者跑步都可以增强自己的肺活量，如果有条件的可以练习溜冰。建议在锻练的时候，先做热身运动，以免肌肉拉伤，刚开始特训的时候不建议剧烈运动。可以适当的消化许多蛋白质，多吃新鲜的蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。