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怎样健康减肥啊
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问题详情：
一直以来我都体重都是偏胖的，上个月的时候我通过吃减肥药，节食等方法，我也瘦了有20几斤，但是后来我又反冲回去，变得越来越胖了，我想您好怎样健康减肥啊？做哪些活动可以不反冲呢？
答：
想要健康的减肥是可以的，因为减肥是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终是离不开活动和饮食相结合的方法，不要去偿试许多减肥的药物，减肥的产品，许多减肥的偏方，最终还是会有反冲和副作用的再次发生，对身体的伤害是比较大的，必须通过活动和饮食相结合的方法。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。