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怎样能减肥?
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问题详情：
最近突然转性发现自己有点胖，关键是自己个子还算不上是高的，搞得自己就像是个小球一样，特别是自己还特别能吃，想知道怎么样能节食啊，是要在饮食上留意吗？
答：
你好，过度肥胖不但能引发身体很多种不同疾病，并且也会干扰人的生长发育的，建议平时必须严格控制热量的摄取，不要吃任何零食，三餐最好在家里面吃 ，以清淡的食物为基础，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，香菜，菠菜等等食物都是可以的，另外在活动方面必须做活动，千万千万不能怕操劳。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。